На главную

Уход за кожей.


 

Уход за кожей.

Сохранение здоровья кожи основывается на двух важнейших принципах: чистоте и закаливании ее.

Для поддержания чистоты кожи пользуются водой и мылом.

Большое значение имеет качество воды. Наиболее чистой безвредной (мягкой) водой, в которой нет раздражающих кожу веществ, является дождевая и снеговая. Жесткая вода, содержащая главным образом соли кальция, может вызывать при длительном употреблении раздражение кожи. Для устранения жесткости прибавляют буру или питьевую соду (1/4 чайной ложки на стакан воды) или тщательно кипятят воду перед употреблением.

Купание очищает кожу от выделений сальных и потовых желез, улучшая дыхание кожи, что действует успокаивающе на нервную систему. Во время купания нельзя намыливать кожу многократно. Надо, намылив один раз, хорошо растереть тело щеткой, махровой рукавицей или мочалкой. Полезно растирание производить под душем — это усиливает приток крови к коже. Не следует для купания применять мыла с большим содержанием щелочей, например хозяйственное или жидкие мыла. Можно рекомендовать детское, банное, спермацетовое. Большое значение имеет температура воды. Холодная вода, являясь возбудителем сосудистой и нервной системы, повышает сопротивляемость кожи и всего организма. Этим пользуются, применяя холодные обтирания или частую смену холодной и теплой воды (гимнастика сосудов). После обмывания водой следует тщательно вытереть кожу полотенцем досуха — до появления легкой красноты.

При жирной коже нужно пользоваться горячей водой, так как она вызывает расширение сосудов, растворяет жирные вещества и хорошо смывает грязь и чешуйки. Однако частое применение горячей воды вызывает застой крови в сосудах кожи, излишнее обезжиривание ее и при злоупотреблении может вести к дряблости кожи и, что особенно важно, к снижению сопротивляемости ее. Поэтому горячей водой следует пользоваться не чаще 1—2 раз в неделю (в бане, ванной или душе) и желательно на ночь. Для более частых обмываний лица, туловища, конечностей следует комбинировать теплую воду с холодной, учитывая индивидуальные особенности кожи (при жирной чаще горячую, при сухой чаще теплую воду).

Частое применение мыла обезжиривает кожу. Поэтому чем суше кожа, чем тоньше ее роговой слой, то есть чем она нежнее, тем меньше следует пользоваться мылом. Чем больше жира выделяется кожей, чем плотнее роговой слой, тем больше оснований пользоваться мылом.

Комбинированное применение горячей или теплой воды с мылом, а затем прохладной воды является широко распространенным способом, способствующим сохранению кожи в чистоте и закаливанию ее. Такие процедуры рекомендуется проводить один раз в неделю.

В жаркую погоду человек сильно потеет. При напряженной работе у него выделяется до 5—10 литров пота в сутки. Процесс потоотделения зависит от состояния нервной системы. Всем известно, что от страха, испуга моментально появляется холодный пот, при волнении увлажняются ладони. Люди с очень возбудимой нервной системой особенно склонны к потливости. Даже при незначительной физической нагрузке, ничтожном волнении или едва заметном повышении температуры воздуха они покрываются испариной.

Бывает, что пот усиленно выступает только на определенных участках тела, где сосредоточено особенно много потовых желез — на ладонях, подошвах, в паховых сгибах, под мышками и т. п. Такая чрезмерная потливость доставляет человеку много неприятностей. Прежде всего она предрасполагает к простуде. Затем пот размачивает, разрыхляет кожу, и микробы легко проникают в глубь нее. У людей, которые сильно потеют, часто появляются на коже мельчайшие пузырьки красного цвета, наполненные жидкостью. Это потница, сопровождающаяся иногда мучительным зудом.

Чтобы избавиться от повышенной потливости и ее последствий, нужно прежде всего соблюдать чистоту. Необходимо ежедневно мыть теплой водой с мылом все места, где может застаиваться пот. Затем, вытерев чистым полотенцем, следует обильно засыпать их жирной пудрой, которая не только высушивает кожу, но и улучшает скольжение соприкасающихся участков.

Человеку, страдающему чрезмерной общей потливостью, рекомендуется пить слегка подсоленную воду.

Уход за кожей лица.

Стремление сохранить здоровую и нежную кожу, яркий цвет лица, избежать морщин вполне естественно. Во многом это зависит от общего состояния организма, нормальной работы желудка и кишечника. Немаловажную роль играет питание. Из пищевого рациона должен быть исключен алкоголь, нельзя злоупотреблять жирными мясными блюдами, пряностями и различными возбуждающими средствами (например, кофе). Необходимо, чтобы пища содержала витамины.

При недостатке в пище витаминов или при плохой усвояемости их организмом могут возникать различные заболевания, отражающиеся на состоянии кожи, она может стать сухой, а цвет ее измениться вследствие увеличения пигментации.

Правильный гигиенический уход за кожей лица предохраняет ее от заболеваний и преждевременного увядания. В зависимости от общего состояния организма, времени года, атмосферных влияний, условий труда и быта кожа функционирует по разному и поэтому требует различного ухода.

Людям, работающим в помещении, где много пыли, следует после работы тщательно помыть лицо губкой или мягкой тряпочкой и протереть жидким кремом («Миндальное молоко», «Бархатный крем»), или полупроцентным раствором нашатырного спирта, или лосьоном «Утро» для сухой или жирной кожи (в зависимости от состояния кожи). Для протирания можно применять и смесь, которую легко приготовить в домашних условиях: к одному желтку добавить 1/2 стакана свежих сливок, 1/4 стакана водки и сок одного выжатого лимона. Смесь хранят в прохладном месте.

Тем, кто работает на открытом воздухе, при постоянном воздействии солнца и ветра, необходимо надевать шляпы с большими полями, закрывать лицо светлым платком, носить дымчатые очки, защищающие глаза от солнечных лучей и пыли.

Перед выходом на улицу в солнечные дни рекомендуется смазывать лицо защитными кремами — «Крем от загара» и другие — и припудривать. Действие защитных кремов непродолжительно, поэтому смазывать и припудривать лицо нужно через каждые 2—3 часа.

Кроме защитных кремов, можно пользоваться защитной пудрой, в состав которой входит тальк (50 граммов) и ланолин (2,5 грамма). Летом к защитной пудре можно добавить 5 граммов салола или хинина.

Уход за сухой кожей. При сухой коже лица следует избегать: умывания жесткой водой, влияния низких температур (холода, мороза, а поэтому и холодной воды), неаккуратного высушивания кожи и частого употребления мыла. Все это усиливает сухость кожи, вызывает шелушение и появление трещин.

При сухой коже лучше умываться только вечером. Выделяемый в течение ночи жир скапливается на поверхности кожи, а утреннее умывание удаляет его, чем обезжиривает кожу и делает ее более чувствительной к внешним влияниям: холоду, теплу, ветру. Мыть сухую кожу следует кипяченой водой комнатной температуры без мыла. Если нет кипяченой воды, можно для смягчения добавлять одну чайную ложку питьевой соды или 1/2 чайной ложки буры на литр сырой воды. Хорошо умываться дождевой или снеговой водой.

Умываться надо не менее чем за два часа до сна, после чего смазать лицо одним из смягчающих кремов «Ланолиновый» «Питательный», «Спермацетовый», «Миндальный» или «Янтарь», На ночь оставлять слой крема на лице не рекомендуется, так как он мешает кожному дыханию. Избыток крема лучше всего снять бумажной салфеткой, осторожно прикладывая ее к лицу.

Полезно мыть лицо мякишем черного хлеба. Его размачивают в воде и полученной кашицеобразной массой смазывают лицо, затем через 2—3 минуты лицо обмывают водой.

Если кожа не переносит умывания, надо очищать ее два раза в день ватой, смоченной кремом «Бархатный», «Миндальное молоко», или растительным маслом, или лосьоном «Утро» для сухой кожи. Крем с лица стирают сухой марлей или ватой. Кожа при этом хорошо очищается, и на ней остается тонкий, едва заметный слой жира.

Если кожа очень сухая и шелушится, рекомендуется 2—3 раза в неделю (можно чаще) накладывать на 20—25 минут смягчающие маски и более обильно смазывать лицо жирным кремом. Приготовить эти маски очень легко: надо растереть один яичный желток с 1 чайной ложкой меда; можно к растертому яичному желтку добавить 1 чайную ложку меда и столько же глицерина или смешать чайную ложку меда со столовой ложкой толокна. Можно также приготовить смесь, состоящую из равных частей меда, яичного желтка и сметаны. Смесь накладывают на 15—20 минут, затем ее смывают теплой водой и слегка припудривают лицо.

Можно приготовить смесь из равных частей творога и сметаны или из сливок и свежих пекарских дрожжей. Смеси тщательно растирают и накладывают на предварительно вымытое или очищенное жидким кремом лицо. Через 20—25 минут лицо моют теплой водой, ополаскивают холодной, высушивают и смазывают смягчающим кремом.

Минеральные масла (например, вазелиновое), получающиеся при перегонке нефти, для косметических целей непригодны; нельзя применять также и глицерин, который сильно поглощает воду и поэтому высушивает кожу. Глицерин можно прибавлять в воду для умывания в количестве 5 процентов.

Сухую кожу не следует также протирать спиртом (одеколон, духи) и спиртовыми настойками различных трав. Желательно ограничить применение пудры, так как она, как правило, высушивает кожу, или, перед тем как пудрить лицо, смазать его кремом. Лучшей пудрой, наименее высушивающей кожу, является рисовая или маисовая (растительная) пудра, а также тальк.

При сухой коже большое значение имеет диета. Рекомендуется пища, богатая жирами, углеводами и витаминами, особенно витамином А (рыбий жир, молоко, яйца, морковный сок); следует больше употреблять овощей и фруктов. Очень важно следить за состоянием кишечника.

При сухой коже лица следует избегать действия сухого, очень холодного ветра (мороза), в теплые и даже жаркие дни, наоборот, очень полезно пребывание на воздухе.

Уход за жирной кожей лица значительно отличается от ухода за сухой кожей.

Для удаления жира с кожи (обезжиривания) рекомендуется умываться два раза в день (утром и вечером) сначала горячей, а затем холодной водой. Горячая вода усиливает приток крови к коже, в результате чего она более энергично очищается и обезжиривается. Холодная вода суживает расширенные сосуды и уменьшает тем самым салоотделение.

Вечером надо умываться обязательно с мылом. Мыло растворяет жиры, удаляет с кожи продукты распада и освобождает выводные протоки желез. Однако учитывая особую чувствительность кожи лица к воде и мылу, не следует злоупотреблять ни тем, ни другим, причем надо выбирать возможно более мягкое, не содержащее щелочи мыло. Можно рекомендовать детское, банное, глицериновое, борно-тимоловое.

После умывания лицо следует протереть туалетной водой «Ромашка», или полупроцентным раствором нашатырного спирта, или настоем из свежих огурцов. Для изготовления настоя надо натереть или мелко нарезать 200 граммов свежих огурцов и залить их водкой (1/4 литра), дать постоять 7 дней и затем процедить. Подобным образом может быть приготовлен настой из айвы и лимона.

Хорошо очищает кожу и стягивает поры состав, который также легко приготовить. Для этого надо смешать жженые квасцы — 1 чайную ложку, водку — 1/2 стакана или одеколон — 1/3 стакана, глицерин — 1/2 чайной ложки.

Если на лице имеются черные угри (в виде точек), надо избегать мазать его какими-либо жирными кремами или мазями. Следует обмыть лицо горячей водой, намылить (детским, борным, борно-тимоловым, карболовым мылом) и затем губкой растереть мыло до образования обильной пены. Через 1—2 минуты пену смывают сначала горячей, а затем холодной водой. Кроме того, два раза в день протирают кожу лица раствором питьевой соды или буры (1 чайная ложка на 1/2 стакана воды).

Для лучшего очищения кожи рекомендуется применять 1 раз в неделю солевую процедуру. Для этого немного мыльной пены смешивают на ладони со щепоткой мелкой столовой соли, затем эту смесь круговыми движениями слегка втирают в предварительно вымытую кожу лица и так оставляют на три минуты, после чего лицо промывают теплой и ополаскивают холодной водой.

При воспалительных угрях солевую процедуру применять не следует: излишние втирания в кожу вредны. Ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать угри. Инфекция при этом попадает в глубоко лежащие ткани, образуются глубокие воспалительные узлы, которые после заживления оставляют рубцовые изменения кожи.

Если на коже появилась воспалительная угревая сыпь, нужно на протяжении 4—6 недель на ночь смазывать лицо 1—10-процентной эмульсией синтомицина. В этом случае необходимо обращаться к врачу, так как лечение только наружными средствами неэффективно.

При уходе за жирной кожей лица очень полезно применять внутренние средства (по совету врача). Благоприятное действие оказывает на состояние кожи витамин А. Принимают его по 10— 15 капель два раза в день в течение месяца (3—4 курса в год). При неправильной работе желудка рекомендуется периодически принимать пивные дрожжи — по 1 таблетке три раза в день в течение месяца или, если дрожжи в жидком виде, по полстакана два раза в день.

Потеря кожей эластичности в результате слабой работы сальных желез, рассасывание подкожного жира, уменьшение упругости кожи и мышц лица ведут к развитию морщин. Правильный гигиенический уход за кожей — лучшее средство предупреждения морщин.

Морщины можно наблюдать у людей различного возраста, иногда и у молодых.

Очень часто появление морщин обусловливается различными привычками: например, сморщиванием лба, прищуриванием глаз, неправильным положением головы во время сна (многие спят, высоко подкладывая под голову подушку, при этом голова склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются складки).

Морщины преждевременно могут появляться на сухой коже лица при неправильном уходе за ней (чрезмерное высушивание спиртовыми жидкостями, смазывание кремами, не соответствующими состоянию кожи, и т. д.), а также при отсутствии необходимого ухода. Частое умывание и особенно частое припудривание лица также могут явиться благоприятными условнями для образования морщин.

Неправильно мнение, что к регулярному уходу за кожей следует приступать только после появления морщин. Гораздо проще предупредить их, чем лечить. Если начинают резко очерчиваться морщины на лбу, в носогубной и подбородочной, складках, необходимо начать серьезно ухаживать за лицом.

Полезно обтирать лицо холодным солевым раствором (1/2чайной ложки столовой соли на стакан воды). Перед сном хорошо смазывать лицо кремами: «Питательный», «Спермацетовый», «Миндальный», «Ланолиновый», «Детский», «Янтарь». Рекомендуется бинтовать лицо (предварительно смазав кожу жирным кремом) 2—3 слоями широкого бинта так, чтобы приподнять отвисшие части и придать правильную форму овалу лица. Перед тем как выйти на улицу, следует смазать лицо кремом.

Для предупреждения появления морщин, складок и дряблости кожи рекомендуется проводить самомассаж, который улучшает кровообращение в коже.

Самомассаж проводят поколачиванием лица концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук. Правой рукой поколачивают правую половину лица, левой — левую половину. Лицо и концы пальцев смазывают кремом, соответствующим данной коже. Поколачивают в следующих направлениях: 1) от центра подбородка к мочке уха, 2) от углов рта к середине уха, 3) от крыльев носа к середине уха, 4) от центра лба к вискам, 5) от внутреннего угла глаза над бровью, возвращаясь обратно к исходному положению. Под глазами поколачивание делают подушечками третьего, четвертого и пятого пальцев, по очереди каждым пальцем.

При появлении двойного подбородка, дряблости кожи и складок на шее рекомендуется 1—2 раза в день похлопывать кожу подбородка тыльной стороной пальцев (левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо). Можно использовать для этой цели полотенце или салфетку. Надо смочить среднюю часть полотенца водой или солевым раствором (1 чайная ложка на стакан воды), сложить вдвое и, держа за концы, то натягивать, то расслаблять его.

Самомассаж следует проводить систематически.

Исключительно благотворное действие на кожу оказывают маски: они препятствуют образованию морщин.

Можно приготовить одну из следующих масок: 1) яичный желток растереть с 1/2 чайной ложки меда и 1 чайной ложкой глицерина; 2) 20—25 граммов дрожжей развести молоком или растительным маслом до густоты сметаны; 3) 25 граммов дрожжей развести водой до густоты сметаны и дать постоять до брожения; 4) к взбитому яичному белку или желтку добавить 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку толокна; 5) сделать закваску ржаной муки.

Можно применять маски и из одного белка или желтка.

Обычно маску накладывают на 15—20 минут. Лицо предварительно надо вымыть. После снятия маски лицо нужно вымыть теплой водой и сполоснуть холодной.

Веснушки. У некоторых людей наблюдается нарушение пигментации: на лице и открытых частях кожного покрова в весенние и особенно летние месяцы появляются желтые пятна — веснушки. Они вызваны неправильным скоплением пигмента в коже в отличие от пигментных пятен, которые часто являются следствием внутренних заболеваний яичников, печени и других органов.

Радикальных средств для устранения веснушек и пятен нет. Рекомендуются отбеливающие кожу кремы «Весенний», «МетаморфОЗа», «Чистотел» и «Красота». Применять эти кремы можно не более 1 1/2-2 месяцев - до побледнения веснушек. Смазывать лицо следует на ночь после предварительного умывания теплой водой.

При заболевании почек, при беременности и кормящим матерям эти кремы применять категорически запрещается, так как они содержат в своем составе ртуть. Нельзя также (независимо от состояния организма) добавлять в эти кремы иод, что нередко практикуют женщины для более сильного отшелушивающего действия. Йод вызывает стойкую ожоговую пигментацию.

Из легких отбеливающих средств можно рекомендовать протирание кожи лица 1-2 раза в день 3-процентным раствором перекиси водорода или специально приготовленным кремом, в состав которого входят 3 грамма пергидроля (или хинина, салола) и 30 граммов (1 тюбик) питательного крема. Хранить такой крем следует в плотно закупоренной темной склянке в холодном месте.

Для жирной кожи хорошо пользоваться кремом следующего состава: 2 грамма хинина и 3 грамма окиси цинка (или белой глины, или белой пудры) растереть с 15 граммами глицерина в однородную массу (без крупинок).

Для белизны кожи лица из домашних средств рекомендуется умывание простоквашей, молоком, смешанным с водой (1 часть молока на 2 части воды), наложение на лицо масок из кашицеобразной массы свежих ягод земляники, клубники или свежего тертого огурца. После наложения масок на 30—40 минут лицо обмывают теплой водой и, если кожа сухая, смазывают ее питательным кремом. Можно обтирать лицо на ночь соком свежих огурцов, томатов, сырого картофеля, ягод, репчатого лука, а также кусочком лимона или уксусом.

Хорошее действие оказывает протирание кожи (жирной) специальным составом. Для приготовления его надо сбить в пену белок 1 яйца, смешать с соком 1 лимона, 4 граммами глицерина и 100 граммами водки.

Все отбеливающие средства нужно употреблять, начиная с весны до глубокой осени.

Кроме этих средств, весной и летом надо обязательно применять защитную мазь или защитную пудру. В солнечные дни перед выходом на улицу рекомендуется смазывать лицо кремом от загара или кремом, приготовленным следующим способом: 30 граммов крема (при сухой коже «Питательный» или «Миндальный», при жирной «Магнолия» или «Снежинка») тщательно смешивают с 3— 4 граммами салола или хинина, предварительно растворенных в небольшом количестве спирта или тройного одеколона. Защитную пудру приготовляют из обычной пудры с добавлением к ней хорошо растертого салола или хинина (3-4 грамма на 30 граммов пудры).

В течение дня защитные средства нужно применять неоднократно, так как они действительны лишь на 2-3 часа.

При веснушках и пигментных пятнах нужно избегать длительного пребывания на солнце.

Все рекомендованные средства пригодны не для выведения веснушек, а лишь для предохранения от них.

Если профилактические средства не помогут и на лице обильно выступят веснушки или появятся пигментные пятна, ни в коем случае не следует без совета врача пользоваться какими-либо сильнодействующими мазями или жидкостями. Это может нанести непоправимый вред коже.

Брови и ресницы украшают лицо. Ресницы являются защитой для глаз от вредных внешних влияний — ветра и пыли. Для сохранения ресниц в хорошем состоянии необходимо содержать в чистоте углы глаз, в которых скапливается пыль и грязь. Не следует тереть глаза руками, это может способствовать покраснению и воспалению век. Рекомендуется систематически промывать глаза борной водой (1 чайная ложка борной кислоты, заваренная в стакане горячей воды). Можно пользоваться настоем ромашки (2 чайные ложки высушенных цветов ромашки, заваренные в стакане горячей воды). Если веки воспалены, полезно делать примочки из этих растворов.

Для укрепления и роста бровей хорошо втирать смесь следующего состава: касторовое масло 30 граммов, подсолнечное масло 15 граммов и камфарное масло 5 граммов.

Нередко женщины изменяют форму бровей, окрашивают их. Окрашенные в интенсивный черный цвет брови придают лицу неестественное выражение. Применение для бровей и ресниц урсола чрезвычайно вредно и зачастую ведет к раздражению кожи и заболеванию глаз. Лучше подкрашивать брови специальным карандашом для бровей (коричневого цвета). Не рекомендуется подбривать брови, так как отрастающие после бритья волоски становятся более жесткими и заметными. Лучше выдергивать волоски специальным пинцетом.

* * *

Для придания губам яркой окраски многие женщины применяют губную помаду. Брюнеткам обычно больше подходят темные, шатенкам — светлые и блондинкам — яркие оттенки помад.

Если губы потрескались и обветрились, надо их смазывать жирной помадой. Красную кайму губ, если она сухая, рекомендуется перед выходом на улицу слегка смазать жирной помадой.

Гигиена волос.

Волосы человека не только защищают голову, но и являются большим украшением. Они постоянно обновляются: одни выпадают, другие отрастают. Ежедневно выпадает от 30 до 120 волос. Каждый волос живет в среднем до четырех лет, ежедневно он отрастает приблизительно на 0,4 миллиметра.

Смена и рост волос зависят от состояния нервной системы, нормальной работы желез внутренней секреции, питания. Самой главной причиной, вызывающей выпадение волос на голове, является расстройство местного кровообращения, которое возникает в связи со стойкими нарушениями салоотделения кожи волосистой части головы.

Выпадение волос часто бывает при некоторых инфекционных заболеваниях, а также при малокровии и общем истощении. Недостаток в пище витамина А, например, может увеличивать сухость кожи и вызывать выпадение волос. Волосы могут выпадать на отдельных участках в результате тяжелых нервных потрясений. Во многих случаях выпадение волос связано с наследственным предрасположением.

Недостаточное салоотделение волосистой части головы чаще наблюдается в пожилом возрасте. Волосы при этом теряют блеск, становятся сухими и ломкими, кожа головы шелушится. Отпадающие чешуйки закупоривают отверстия, из которых выходит волос, затрудняют его питание и рост. На месте выпавших волос вырастают другие, более тонкие, которые, в свою очередь, тоже выпадают, если шелушение кожи (в виде перхоти) не прекращается. Определить причину появления перхоти может только врач.

Если своевременно не начать правильно ухаживать за волосами и не лечить их, клетки луковицы, питающей волосы, могут погибнуть н тогда разовьется прогрессирующее выпадение волос, ведущее к облысению.

Правильный уход за волосами заключается в следующем. Кожу головы и волосы, которые загрязняются пылью, чешуйками отшелушившегося рогового слоя, пропитанными выделениями сальных и потовых желез, нужно периодически мыть водой с мылом. Намыливать голову нужно так, чтобы не только все волосы, но и кожа головы были покрыты мыльной пеной. Смыв мыльную пену, следует несколько раз ополоснуть голову.

В жесткой воде мыло плохо мылится и обычно остается на волосах в виде серовато-белого налета. Жесткую воду можно смягчить, прокипятив ее и добавив в нее нашатырный спирт (1/2 чайной ложки спирта на литр воды), или буру, или питьевую соду (одна чайная ложка на литр воды). Хорошо мыть голову дождевой или снеговой водой.

Для мытья волос с нормальной жирностью можно употреблять туалетное мыло, а также семейное, банное, яичное, детское. Хозяйственное мыло содержит много щелочи и может вызвать раздражение кожи на голове.

Для мытья сухих волос рекомендуется детское мыло, спермацетовое, яичное, а также «Красный мак». За сутки до мытья полезно втирать в кожу жиры. Можно пользоваться следующей смесью: 40 граммов касторового масла, 60 граммов вазелинового масла, 4—5 граммов керосина. Перед мытьем, чтобы удалить оставшиеся чешуйки (перхоть), следует прочесать волосы гребнем, между зубцами которого положена вата.

Сухие волосы следует мыть теплой водой один раз в 3—4 недели. Их можно мыть и без мыла — желтками. Для этого два желтка размешивают в стакане теплой воды, затем процеживают и добавляют к литру теплой воды. После мытья этой водой волосы нужно тщательно прополоскать. Вместо мыла можно употреблять также кислое молоко. Для этой цели волосы и кожу головы обильно смазывают кислым молоком или простоквашей, через 5—10 минут их тщательно промывают теплой водой. От мытья кислым молоком волосы становятся мягкими, шелковистыми, блестящими. Для оживления волос хорошо их прополоскать раствором уксуса (1 столовая ложка уксуса на литр воды). Если после мытья появляется чувство стягивания кожи, нужно намочить кусок ваты в жидком подогретом масле (касторовое, прованское или очищенное подсолнечное) и слегка намаслить кожу головы и волос. Избыток масла нужно снять сухой ватой.

Лучшим жиром для волос является касторовое масло. Им целесообразно смазывать сухие волосы для сохранения блеска и эластичности. Для этого нужно заложить в зубцы гребня ватку, пропитать ее маслом, а затем расчесывать волосы, начиная с концов. Жир на волосах довольно быстро разлагается, поэтому рекомендуется это делать на ночь, а по утрам удалять остатки жира сухим полотенцем и марлей. Разложение жира можно предотвратить, прибавив к нему чистый или еще лучше салициловый спирт (60 — 90 граммов касторового масла и 20 — 40 граммов спирта).

Хорошее действие оказывает также репейное и растительное масла.

Для улучшения состояния сухих волос рекомендуется также в течение 4—6 недель втирать в кожу головы через день 2-процентную серную мазь: сера способствует формированию новых клеток надкожицы. Для этой же цели можно применять и 2—3-процентную белую ртутную мазь.

Для мытья жирных волос хорошо применять глицериновое, банное мыло, а зимой и осенью — борно-тимоловое, дегтярное или карболовое. Мыть жирные волосы надо горячей водой один раз в неделю.

Чрезмерно намыливать голову не рекомендуется: от этого волосы становятся более ломкими и быстрее расщепляются. Хорошо мыть волосы мыльной пеной. Жидкие мыла можно применять изредка — 1 раз в течение 4—6 недель. Частое употребление их может привести к пересушиванию волос.

При жирной перхоти можно перед мытьем втирать в кожу ватным тампоном раствор питьевой соды (1 чайную ложку на стакан кипяченой воды). Полезно также втирать простоквашу за 20—30 минут до мытья головы.

Жирные волосы можно мыть закваской из черного хлеба. Для этого 1 килограмм ржаного хлеба размешивают и заваривают горячей водой (1 литр), через 12 часов хлеб разминают, в кашицу добавляют 1 литр горячей воды, смесь тщательно размешивают и моют ею волосы, затем прочесывают сначала редким, а потом час тым гребнем и ополаскивают в чистой теплой воде.

Для мытья жирных волос можно применять смесь, легко приготовить в домашних условиях. К 7 стаканам теплой воды надо добавить 1 столовую ложку нашатырного спирта, 1 столовую ложку глицерина и 1/2 чайной ложки питьевой соды. После мытья этой смесью волосы необходимо прополоскать раствором уксуса в воде (пропорция та же, что и при мытье сухих волос). После мытья необходимо высушить волосы, тщательно протерев их полотенцем. Жирные волосы рекомендуется протирать 2 раза в неделю 70-процентным спиртом, содержащим 0,25 процента тимола, или 0,5 процента ментола, или 1 процент салициловой кислоты.

Полезно делать массаж головы как для сухих, так и для жирных волос. Массаж вызывает прилив крови к корням, чем усиливает питание волос и улучшает их рост. Массируют кончиками пяти пальцев обеих рук в течение 5 минут ежедневно, не сильно нажимая на кожу.

Расчесывать волосы следует редкими гребнями из пластмассы. Каждый член семьи должен иметь свой гребень и держать его в безупречной чистоте. Короткие волосы начинают расчесывать от корня, а длинные — с концов. Гребень не только распутывает волосы, но и очищает их. Женщины, имеющие длинные волосы, должны тщательно расчесывать их. Хорошо после расчесывания гребнем разгладить волосы волосяной щеткой — это способствует равномерному распределению кожного сала. Место пробора нужно менять. Нельзя заплетать туго косу.

Широко распространено мнение, что стрижка и бритье головы укрепляют волосы. Это совершенно необоснованно. Частая стрижка, особенно наголо, или бритье головы расшатывают корни волос и усиливают их выпадение. Мужчинам достаточно подстригать волосы раз в 4—5 недель.

Нельзя часто делать горячую и особенно перманентную завивку, при которой применяются вещества, сильно высушивающие волосы и разрушающие их.

Поседение волос — явление вполне естественное в пожилом возрасте, оно вызвано потерей красящего вещества в волосах. Но иногда наступает внезапное поседение под влиянием нервных потрясений у людей молодого возраста.

Преждевременное поседение часто бывает обусловлено наследственным предрасположением.

При появлении седых волос нужно обратить внимание на укреп ление организма в целом. Следует принимать пищу, богатую витаминами. Много витаминов содержится в моркови. Для лучшего усваивания моркови организмом необходимо предварительно съесть кусок хлеба, смазанный сливочным маслом, или 2— 3 столовых ложки сметаны. Много витаминов содержится также в других овощах и фруктах.

Радикальных средств для предупреждения поседения нет. Изменять цвет волос можно только окрашиванием. Окрашивать волосы следует безвредными красками растительного происхождения — хной и басмой, настойкой ромашки, ревенем отваром шелухи лука, настойкой из зеленой скорлупы грецких орехов.

Порошок хны или басмы разводят в кипятке и подогревают на малом огне в течение 5—10 минут, помешивая (до получения кашицы). Кашицу осторожно наносят на волосы кусочком марли После этого на волосы накладывают вощаную бумагу и вату Через 30 минут волосы промывают горячей водой. Для получения светлых тонов хну и басму смешивают в пропорции 1 : 2 и держат 30 минут, менее светлых — 1 1/2 часа. Для получения темных тонов хну и басму смешивают в пропорции 1 : 3 и держат 1—3 часа.

Наиболее простой метод окраски волос для блондинок — мытьё настоем ромашки. Для приготовления настоя 100 граммов ромашки заваривают крутым кипятком (1/2 литра), настаивают в течение 30—40 минут, процеживают и добавляют 5 граммов глицерина. Для получения более темного оттенка берут 150 граммов ромашки.

При окрашивании отваром шелухи лука получается желтоватый цвет волос. Берут 25—30 граммов шелухи, 1 стакан воды и кипятят в течение 10—20 минут, затем процеживают и добавляют глицерин из расчета 5 граммов на 100 граммов отвара. Полученным раствором ежедневно смачивают волосы для получения нужного оттенка.

Для окраски волос ревенем 150 граммов ревеня (черешков) варят в белом виноградном вине (1/2 литра) до получения половинного объема, затем жидкость втирают в волосы. Ревень не является красителем, способным вызвать резкое изменение цвета волос. При длительном применении волосы у блондинок приобретают более светлый оттенок, делаются мягкими и блестящими.

Более быстрое посветление дает мытье волос 3-процентным раствором перекиси водорода. После тщательного мытья теплой водой с мылом и ополаскивания волосы смачивают перекисью водорода и оставляют на 10—15 минут, затем прополаскивают теплой водой с уксусом и высушивают. Повторять такую процедуру следует не чаще одного раза в месяц.

Настойка из зеленой скорлупы грецких орехов окрашивает волосы в каштановый цвет. Настойку готовят следующим образом: к 15 граммам размельченной скорлупы зеленых грецких орехов добавляют 50 граммов воды, 25 граммов жженных квасцов и 75 граммов прованского масла. Смеси дают постоять на легком огне 15 минут и затем кисточкой смазывают волосы. Держат смесь на волосах 40 минут, после чего волосы тщательно промывают в теплой воде и ополаскивают в воде с добавлением к ней уксуса (одна столовая ложка уксуса на литр теплой воды).

Таким же способом можно окрашивать волосы смесью из сока зеленой скорлупы грецких орехов (10 граммов) и 60-процентного спирта (90 граммов).

Промышленность выпускает специальные восстановители для окраски седых колос. После смазывания волос восстановителем для лучшего действия его рекомендуется завязать голову теплым платком.

Лицам, не прибегающим к окраске волос, можно посоветовать после мытья головы прополаскивать волосы в воде, подкрашенной синькой. Это придает волосам красивый серебристо-белый цвет.

Завивка волос. Многие делают искусственную завивку волос так называемый перманент. Волосы при этом становятся пышными и их можно легко укладывать. Перманент лучше делать через несколько дней после мытья головы, так как выделившаяся жировая смазка в этом случае несколько ослабляет вредное его влияние. Можно также перед завивкой слегка смазать концы волос вазелином. Перманент делает жирные волосы сухими, и только спустя 3—4 месяца корни их вновь начинают покрываться жиром. Концы волос остаются всегда сухими и от этого секутся, обламываются. Чтобы предотвратить это, необходимо после мытья головы влажные концы волос смазывать репейным маслом.

Имея продолжительную завивку, женщина сама легко может сделать любую прическу, предварительно накрутив волосы на крупные бигуди. Бигуди изготовляются так: нужно взять кусок ваты толщиной 3—2,5 сантиметра, скатать в валик, обернуть его марлей и зашить, оставив концы марли по 15 сантиметров для завязывания. Сделать таких бигуди можно штук 20. Накручивать волосы надо слегка влажными, начиная с самых концов. При прическе «венок» нужно накручивать пряди волос от пробора вниз вокруг головы. Если женщина хочет иметь пышную прическу, то накручивать все волосы на бигуди нужно от лица.

Хорошее состояние волос зависит не только от ухода за ними, но и от применения общегигиенических мер, укрепляющих организм.

Гигиена рук.

Руки чаще других органов соприкасаются с окружающими нас предметами, поэтому они больше грязнятся и портятся. Помимо грязи и пыли, в бороздках и складках кожи рук, на сгибах пальцев и особенно под ногтями могут скапливаться микробы различных болезней. Вот почему следует всегда следить за чистотой рук и ногтей.

Руки надо обязательно мыть вечером — перед сном, утром — после сна, перед каждым приемом пищи и всякий раз, как только кожа загрязнится. Лучше всего мыть руки теплой водой, так как при частом пользовании холодной водой кожа шелушится в делается жесткой.

Чтобы предохранить ногти от грязи во время работы (в поле, на огороде, при уборке квартиры), рекомендуется до начала работы поскрести кусочек мыла так, чтобы оно набилось под ногти, а после работы хорошенько щеткой промыть их.

Если предстоит долго работать на открытом воздухе или держать руки в воде, перед работой следует обязательно смазывать их жиром (свиным салом, вазелином).

Сухость рук усиливается от ветра, холода и жары. Во всех этих случаях рекомендуется предохранять руки различными рукавицами или перчатками.

Когда руки делаются сухими, морщинистыми и шершавыми, их также смазывают жиром. Наиболее доступные средства вазелин и глицерин. Их втирают в вымытую мокрую кожу. Хорошо действуют на кожу составы из 50 граммов глицерина, 5 граммов нашатырного спирта, 50 граммов воды. После втирания руки необходимо тщательно вытирать.

Если сухость рук не лечить, то на пальцах, преимущественно на суставах, могут появиться трещинки, зачастую очень болезненные. Это происходит большей частью зимой, после того как вымоют руки теплой водой и выходят на холод без перчаток. Для лечения трещинок надо взять чистую тряпочку, пропитать ее любым жирным кремом или просто растительным маслом и привязать к ранкам; перевязку делают утром и вечером. Через 2—3 дня трещинки обычно исчезают.

Существует такое заболевание, как ломкость и хрупкость ногтей. Как правило, это происходит от слишком частого и продолжительного соприкосновения рук с мыльной водой или щелоком. В таких случаях следует или прекратить на время стирку в щелочной воде, или после стирки обязательно растирать руки и ногти уксусно-глицериновой смесью: 10—15 граммов столового уксуса, 20 граммов глицерина, 40 граммов водки. На ночь рекомендуется смазывать ногти жирным кремом, салом, растительным маслом.

Заботясь о красоте рук, необходимо ухаживать за ногтями. Они должны быть не очень короткими, полукруглой формы. Ногти следует ежедневно мыть щеткой и водой с мылом для удаления скопившейся под ними грязи.

Если женщина делает маникюр, то она должна заниматься этим регулярно (раз в неделю). Если этого не соблюдать, появляются болезненные, безобразящие руку заусеницы. Красить ногти желательно бледно-розовым, близким к естественному цвету ногтей лаком. Можно делать маникюр и в домашних условиях. Для этого надо распарить пальцы рук в теплой мыльной воде и, отодвинув тонкой палочкой кожицу вокруг ногтя возможно ближе к его краям, осторожно срезать ее, после чего очистить и подрезать ногти и покрыть их лаком.

Чтобы сделать ногти гладкими и блестящими, некоторые женщины натирают их лимоном или уксусом. Это вредно для ногтей: они делаются сухими и хрупкими.

Уход за ногами.

Летом необходимо мыть ноги каждый день теплой водой с мылом. Если на подошвах и на пятках кожа утолщается, ее следует растирать пемзой. Если это не помогает, нужно парить ноги в горячей мыльной воде, добавив чайную ложку соды на литр воды После такой ванны толстую кожу соскабливают тупым концом ножа, смазывают подошвы ног и пятки вазелином или другим жиром и опять опускают в горячую воду на 15—20 минут, затем протирают пемзой. Очень хорошие результаты дают ежедневные ножные ванны и смазывание подошв и пяток 5-процентной салициловой мазью в течение 6—10 дней. По истечении этого срока надо опять сделать горячую ванну и поскоблить подошву.

Гораздо труднее удалить мозоли. Каждый день утром или вечером следует делать теплую ножную ванну. Если корни мозоли проросли неглубоко, мозоль сходит после нескольких ванн. Хорошо после ванны сделать накладку на мозоль из хлебного мякиша, смоченного в уксусе.

Застарелые мозоли можно вылечить, если в течение 6—7 дней прикладывать к ним кусочек горячей печеной луковицы, кружок лимонной корки или сырой натертый картофель. Делать это надо осторожно, так, чтобы мякиш хлеба, лук, лимон или сырой картофель прикрывали только поверхность мозоли, иначе можно вызвать раздражение здоровой кожи. После 6—7 дней делают ванну и соскабливают мозоли.

При болезненных мозолях нужно пользоваться специальными мозольными кольцами. Если мозоль образовалась между пальцами, следует проложить между ними вату, обсыпанную таннином или квасцами.

Иногда из-за тесной обуви ноготь врастает в палец (чаще всего на большом пальце стопы). Это бывает и при неправильном срезании ногтя, главным образом углов его. Если ноготь врос, нужно тонкие полоски марли или кусочки ваты, пропитанные вазелином, растительным маслом и другими жирами, протолкнуть между кожей и ногтем по бокам его. Полоски марли или вату надо менять ежедневно.

Если вросший ноготь очень крепок и утолщен, следует соскоблить среднюю его часть. Ноготь, срастаясь по линии соскабливания, сжимается, и углы его отодвигаются.

Ноготь на большом пальце не следует обрезать по углам, а только сверху, так, чтобы он заканчивался прямой линией.

От чрезмерной потливости ног можно избавиться, если ежедневно мыть их теплой водой с мылом, менять чулки или носки, просушивать и проветривать обувь.

Тщательно вымытые ноги нужно вытирать насухо, особенно между пальцами. Для уменьшения потливости рекомендуется ежедневно обтирать кожу подошвы и между пальцами 10-процентным раствором квасцов, или туалетным уксусом, или одеколоном с водой и присыпать порошком. Состав порошка: 10 граммов квасцов и 15 граммов талька, или борная кислота и тальк по 10 граммов, или 1 грамм салициловой кислоты и 30 граммов талька. Можно также применять присыпку из равных частей уротропина и талька раз в 3—5 дней. Ее нужно всыпать в чулки, носки и обувь.

Хорошо дубят кожу и понижают потливость 5-процентный раствор формалина и 2-процентная настойка йода. Этими растворами можно протирать чистую, сухую кожу подошвы и пальцев. Чтобы избежать излишнего пересушивания, надо два раза в неделю втирать «Детский» крем.

предыдущая страница
оглавление
следующая страница